"स्वस्थ शरीर में ही शांत आत्मा का वास होता है। भोजन को औषधि समझकर खाएं, प्रतिदिन योग और ध्यान से मन को शांत रखें; क्योंकि शारीरिक स्वास्थ्य आपके जीवन का आधार है और मानसिक स्थिरता उसका मुकुट।"