"हमारा शारीरिक स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं, लेकिन हमारा मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या सोचते हैं