(टिप 5: मानसिक शांति - 0:50-1:00)"अंत में, तनाव से दूर रहें। दिन में 10 मिनट ध्यान (Meditation) या गहरी साँसें लें। याद रखें, स्वस्थ मन ही स्वस्थ शरीर का आधार है।"