आत्मा की शांति का मार्ग जब मन लगातार भागता रहता है—कभी इच्छाओं के पीछे, कभी डर के आगे—तब भीतर की शांति कहीं खो जाती है। आध्यात्मिकता हमें यह सिखाती है कि सच्ची शांति बाहर नहीं, भीतर ही बसती है। जब हम कुछ क्षण खुद के साथ बैठते हैं, अपनी सांसों को महसूस करते हैं, तब धीरे-धीरे मन शांत होने लगता है। यह…
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