मन को शांत करना ही आध्यात्मिकता का पहला कदम है। जब विचारों का तूफ़ान थमता है, तब आत्मा की आवाज़ सुनाई देती है। यही वह क्षण होता है जब इंसान अपने असली स्वरूप को पहचानता है। ध्यान, साधना और सकारात्मक सोच इस रास्ते को आसान बनाते हैं।
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